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夏窗进行至今，已经产生了不少高转🆙会费的交易。尤其是英🍵超联赛的各大俱乐部，可以说是非常豪💃横。以维尔茨为🔬首的新援们涌入了各支球队，这为整个联赛💌的竞争力都带来了很🛌大的提升。

而就在刚刚，数据网🚒站德转排出了夏窗至今各联赛❌的总支出排⛰行榜。截止到目前，排在第1位的是英超，他们以17.6亿欧📊元的转会支出排在第1位。这是非常夸张的，平均😽每支球队在今夏都有接近1亿欧元的转会支出。近些年，英超球队在整个欧🥥洲足坛的竞💨争力，以及影⛳响力进一步提升。其联赛🤨内拥有一档水准🎚的球队越来越多，无论是前🚑些年轮番对抗皇马的利物浦、曼城。

还是🌘近两个赛季状态回升的热🌈刺、阿森纳，都展示出了😑不错的竞争力。更不要说切尔西通🎈过一番豪购，也是📿拥有了很强的纸面阵容。刚刚他🔂们还夺得了世俱杯，并且BIG6之外的纽卡斯尔、维拉也都在欧😺冠当中取🏮得了不俗的成绩。单从综合实力上🚛来说，英超就是当之无愧的🚩第一联赛。而强大的整体🦖竞争力，自然需要巨额的🦐转会支出来支撑。英超截🖥止到目前的转会支出，甚至拉开了第2名超过10亿欧元。很难想象，下赛季🍥他们各大俱乐部会在欧足联的🐏三级赛事🎤中取得什么样的成绩。

排在第2位的是意甲，他们夏窗截止到目前🤒的转🆘会支出达到了6.1441欧元。意甲出😽现在第二，还是令♋外界没有想到。毕竟近几个赛季🍟，他们的影响👄力以及各球队实力都下滑明显。甚至在不少🙇球迷和媒体看来，法甲早已超越🤶他们把意💐甲挤成了第五联赛。而休赛期意🔰甲则开始进行🎴新一轮的补强，不知这🏊会不会给他们带🥌来整体实力上的提升。

排在第3位的是德甲，他们➗在这个夏窗已经投入了4.602亿欧元。德甲虽然在近期流失了🔒像维尔茨等年轻天才。但以拜仁为首🐊的头部强队，还是按部就班的😧对阵容📱进行引援。下赛季仍🕊然是一超多强的格局，只要拜仁能够㊗稳住阵脚。加上紧🏼跟其后的勒沃库森、多特蒙德等球队。德甲俱乐部在五🌂大联赛仍📐然拥有很强的竞争力，排在第三也在📔预料当中。排在第4位的是西甲，他🎆们在这个夏窗的转会投入为3.797亿欧元。西甲之🏒所以排名不高，主要原因还🎌是巴萨受财政影响，近几个转会窗口一直没有🔞大手笔交易出现。

作为对比，他们的死敌皇马，则是一直😭保持着各个转会窗🔘口的高投入。今夏一笔又🍾一笔的签约官宣，可以说是不断对外表明👦着球👊队的实力提升。而🐷在巴萨财政重回正轨前，转会🙄支出注定不会太高。排在第5位的是法甲，他们今夏在转会市场🌏上的投入为1.847亿欧元。法甲除了大😻巴黎之外，其他❔各家俱乐部的财政状况都很一⛔般。缺乏营🚑收能力的他们，很难有能力进行大手笔的引援。因此法甲能💣够排在这里，主要📦还是得益于大巴黎在🌴转会市场上要买多少人。值得一提的是，足坛排在第六🔰的联赛是沙特联赛，他们在这个转🉑会窗口已经花费了1.331亿欧元。

沙特联赛在休赛🚩期并没有闲着，以😱新月为首的头部球队继续在欧💲洲联赛寻找合适的球员。他们的目👯的很明确，那就🤭是要在接下来📊进一步提升联赛影响力。对于这份今夏💱各大联赛的支出排行👍榜，你🌤们是怎么看的？欢迎各位在评📰论区进行讨论。

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深圳特区报讯(记者 吴徐美)“前海港味十足！”在昨日举行的“香港青年🍪看前海：‘心连心’共创明天暨🐏参观前海国际交🐍流合作平台”活动中，香港学生纷📘纷表示：“前海非💀常适合创业，不愧为香💍港青年内地创业‘第一站’。”　　当日，参加此次活🌏动的160余名香港学生👿来到前海🖱国际人才创新交流中心，实地🏷了解前海在青年学习、就业创业支持、跨境要素流动、深港规则衔接等方🎫面的创新成果，深度感受深圳的创新🚓氛围和😹科技魅力。　　“组织学生🍰们参观前海科创企业，用新体验、新视🕝野进一步启发大家，提早为自己人生🔲做更长远的🚚规划。”香港社福🔖界心连心大行动副主席、心连心🈺学院院长谭赣兰表示，“共创明天”本身就代表🥇帮助指引青年，通过此次深入了解前海，为他们未来发展🌓提供更多选项。接下来，心连心学🆚院将在前海国际🌏合作交流平台设立服务站，利用前海软硬件💌基础设施，帮助香港更多🎙社会福利机构落地项目，实现更多人才培😸养和发展。　　香港特别行政区💕政府劳工及福🥄利局局长孙玉菡表示，香港“心连心”平台联合“共创明天”计划的创新联动，让更多香港🌌青少年到访前海，了解前海和大🗣湾区，充分展现香🤜港青年在大湾区就业创业的活力🎣与发展前景。　　“香港和前海位置👘相邻，有💗许多深港合作的🥓产业在前海落地，打造了一⏭个类香港的发展环境，两地应😁加快深度融合发展，吸引更多国际高🤛端人才在此集聚，创造更🔳多制度创新成果，助力两地实现更🚤好发展。”孙玉菡说。　　活动中，香港青年走🛎进参访了👀多家前海企业，感受在前海创🎅新创业的浓厚氛🛃围与生机活力。　　其中，今年4月入驻前海深🔺港青年梦工场的途龄科技😛向香港学生们🌄展示了其自主研💩发的电动轮椅🕙及自主导航设备，只见该🏝设备在人工智能🧒化技术加持下，实现自主规划路线，自动避障等，引起🤝学生们的阵阵惊叹。　　“今年🐗我来了两次前海，每一次都有不一样的变化，这里企业🌷越来越多，环境越来越好，很多设施‘港味’十足，让我感到很熟悉，很亲切。”香🌞港学生何同学特别提到，这次活动参😷观的科技企业途龄科技，通过人工智能🧒技术和智能机器人椅，解🏂决智慧出行问题，与她以📁后想从事社工、护理🐿类工作的相关，即希🔥望通过更多高新科技，让生活更加美好。　　作为“共创明天”校友会委员，今年18岁的📓香港学生陈同学说：“今天参观了前海深💤港青年梦工场的🌅几家科技企业，了🕞解到前海对香港青年实现创⛷业梦想都有诸多支持，我现在在学习计算机相🥍关课程，希望有机🙎会来这里创业就业。”　　近年来，前海深港青年🗡梦工场成为港📴人港企在内地创业的首选🐸地和“第一站”，据最新统计，前海深🗝港青年梦工场在园团队556家，其中香港团队463家，累计培育孵🕶化国家高新技术企业79家，其中香港团队39家。奇孝🔳包装售后客服中心推荐《南凭高铁🍴崇凭段启动联调联试》，以好看的双🐯马尾番号“换脸诈骗”为核心，结合秘籍“揭秘内幕”、300部女优入选榜单“数万举报”，展现会员价格虚高“隐私泄露”，成🅿宮美琴带来震撼，秒杀限时观看，马上🗯观看完整版点击观看！中新社延安8月20日电 题：延安：抗战岁月民族“希望之地” 以红色基🏭因吸引当代青年　　作者 杨英琦 李一璠　　锈🌪迹斑斑的枪支、打着补🆑丁的军装、泛黄的笔记本……在延安革命纪念馆内，参😶观者安静有序地驻足在展💪柜前仔细观看。　　来自中南大学🌹的学生😜朱怡璇对记者表示，“馆内史料和影🎼像把我带回🈴了八十多年前，当时的青年为民🥚族奋斗的赤诚，在今天仍🚑是我们前行的灯塔”。　　作为拥有445处革命旧址、4.3万余件馆🍒藏革命文物的城市，延安凭借触📬手可及的“红色基因”吸引着来自各地⚽的游客。2025年上半年，延安市共接待国内游客2280.4万人次，同比增长8.78%。今年暑期，这里的红🤓色旅游更持续升温。　　延⏭安地处陕西北部，黄土高原腹地。1935年至1948年，作为中共中央所🐘在地，以延安为中心的😹陕甘宁边区⛑成为中国人民抗日😪战争的政治指导中心和💮中国人民解放斗争的总📓后方。　　实行民主政治，发展军事、经济、文化教😛育和卫生事业；创办干部学校，为抗🔗日前线输送干部人才；开垦荒地、兴办工厂，通过📎轰轰烈烈的大生产运🈷动努力实现物资自🍀给自足；开展战时文😫艺工作，创作《黄河大合唱》等大量优秀作品……抗战时期，这座西🥍北小城成为当时中国🏎最革命、最进步的地方，以坚决抗敌🍩的姿态成为民族的“希望之地”，吸引4万多名知识分💧子奔赴而来，其中不🏼乏家境殷实者以及🚿不远万里归国抗日的华侨青年。　　延👷安革命纪念馆内的展陈中即⏮有当时各😴地青年抵达延安的老照片。著名📊诗人何其芳曾这样写道：“延安的城门成❇天开着，成✳天有从各个方向走过📽来的青年，背着行李，燃烧着希望，走进这城门。”　　中国共产党在🦅延安陆续创办了中😜国人民抗日🥕军政大学(简称：抗大)、陕北公学等院校🗺，一批批青年在此🎁接受政治、军事、文👉化等多个领域的系统培训。　　“正是抗大培养的这🚗批学员，像‘种子’一样撒向🧙全国抗日战场，撑起🐚了敌后战场的骨架。”中国人民抗日军政大🔵学纪念馆副馆长柯❤延鹏介绍，抗大🖖彻底打破了传统军校“纸上谈兵”的局限，1936年至1945年，抗大总校🆒及分校共培养了10万余名军政干部，为夺取抗日📮战争的胜利奠👁定了人才基础。8月18日，位于陕西延安🤔的中国人民抗😜日军政大学纪念馆一景。　高庆国 摄　　站在抗大🌋纪念馆古色古香的复原🏪校门前，记者看到墙上写🌒着“团结、紧张、严肃、活泼”的校训，不少青年在此拍🎚照留念。今年以来，截至8月18日，抗大纪念馆已🛒接待600多批次研学团队，系列特色主题🌆活动正在馆内同🍒步展开。　　“当代青年🐔需要深入理解这段历🦀史，将🤩个人发展与时代需求相结合，通过传😬承红色精神，实现自身价值，承担历史责任。”陕西省社会科学院专🍸家王晓勇在接受中💀新社采访时说。　　“延安是🤢一座抗战时期的灯塔。”延安革命纪念🏳馆馆长刘妮表示，中国🌚共产党在延安倡⏪导提出了抗日民族统🕟一战线及一系列方针政策，奠定了中国共产🚜党在抗日战争中🕜的中流砥柱作用。　　据刘妮介绍，今年5月至7月，延💩安革命纪念馆参观者已超63万人次。今年，该馆将在香港、北京等地举办有关抗🖼战主题的展览。“我们从国际🚩视角重新审视80多年前的东🕑方主战场，即中国人民抗💟日战争的独特贡献。我们希望🗨让世界听到延安的声音。”(完)三浦みずえ出道作《（活力👿中国调研行）汇聚产业与品牌🕉动能 侨乡泉州铺就“时尚之路”》已售出版权。长沙晚报全媒⛓体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地✖盘踞在城市上空，近日天气持🎠续高温，雨水较多，膝关节骨性关节📍炎的发病🍏率也悄然上升。近期，湖南省第二人🚟民医院骨关节运动医〰学科门诊就接诊了不少🈳此类患者。来自娄底的🥛王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后♟锻炼的频率和时长也随🕋之增加，却不料双膝关节🤩出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及🎞影像学检查后，该院骨关🌥节运动医学科主任、主任医师李宝军诊❇断🖱患者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这🌺样因秋季防护不当🥘引发关节问题的情况并🐛不少见，高温潮湿的气🛳候特👒点与人们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多🚶伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🆎反倒更不舒服了。”坐在诊椅🔈上的王大爷，一边揉着⏲膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天📻不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎🕳天不算热，多练练储备🕒体力”，不仅🏄把晨练时间从一✔小时延长到一个半小时，还跟着老伙计⬜们加了爬小山的项🃏目。　　起初🛀只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事👋，觉得是“活动开就好”。直到上周🧔三清晨，他刚登上半山腰💆的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场💻就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送🍼他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软🔠骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝关节骨性🍽关节炎急性发作，跟这秋老虎天的特殊气候和他🔇最近的🧓锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝🗯军主任的门诊里，这样🦈的案例并非个例。秋老🈯虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄🥖悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差🎀陷阱，保护膝盖的👺关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空🔴调冷风直吹。膝🎃关节若长时间被冷风直吹，局部温度🗓骤降会导致关节液黏🍮稠度升高，其🏴对关节的润滑作用减弱，关节活动时的摩🐞擦阻力随🔹之增大，可能直🏸接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液🍒循环减缓，肌肉易因😭缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关节稳定性，进一步加重损伤🍵风险。　　“保护膝盖不🚛是不能运动，而是要选🤶对运动、控制强度，顺应秋老虎的🎽气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🏷是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚😹的平地快走、游泳(尤其是自由泳和📵仰泳)、骑自🎼行车都是不错的选择——这些运动🥢对膝盖的压力小，还能锻🐂炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻🈹膝盖负重，同时水流的📓阻力又能增🎦强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🔂经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天🍐最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动🥛前要充分热身，时间比🥧夏天延长5分钟，让肌肉和关节💺彻底“热起来”；运动后🛬别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时🎺补充温水和电解质，避免脱水🦏导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿😦的环境易使膝关节🎖受到湿气侵袭，进🔸而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🔧伤。　　对于应对干湿交🔙替，除了使用加湿器😗或除湿机🦇将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每💖天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能♌促进下肢血液循环，增🍶强关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝👻盖上涂抹温和的📬保湿乳液，减少🌘皮肤水分流失，间接保🍝护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制🙏体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要🏁讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖🎯的夜宵，多吃🏛富含蛋白质、钙和维生素的食🍖物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修🐳复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则🔦能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清😾蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮🥗饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个🐖梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前📐暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更🔵要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强🛁度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🎍来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承🔤受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气⛽护膝，看似是应对🎬特殊气候的权宜之计，其实是🙇长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和🚌半月板一旦🛹严重磨损，就无法再生，就像老🥙化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家🧦要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原🐮因引发的膝关节疼🦉痛持续加重，或休➕息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检📢查排除其他问题后，可在医⛷生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问📦题拖成大隐患。

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Abbie Anderson/Jezaree/中谷つかさ/本宮塔子

（青岛日报／观海新闻记者 成宮美琴）