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雷速体育7月23日讯 据🚠转会专家斯基拉的消息，费耶诺德👍中卫汉茨科口头同🐌意加盟马竞。

据悉，这名斯洛伐💪克后卫🤢与马竞走的越来越近，球员已经口🔩头同意加盟。斯基拉社媒写道：“费耶🦔诺德和马德里竞技正在谈判，但是球员💙已经同意加盟马竞，合同至2030年。

此前，据著👤名记者莫雷托透露，因📣财务分歧转会利雅得胜利失🤚败的汉茨科，再次成为马竞👎的引援目标，马竞已与费耶诺德进😆行初步接触。汉茨科♎在去年整个夏天👗都是马德里竞技的目标。费耶诺💡德没有对马德里竞Ⓜ技以及球员本人的意📟愿做出让步，而球😘员本人也对有机会🤗在大都会球场踢球充满期待。但这笔签约👐最终未能实现。

27岁的🎴汉茨克上赛季代表费耶诺德🎅出场47场，打入4球并且送出2次助攻，目前德转身价为3000万欧。

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中新网香港8月3日电 香港Web3.0标准化协会1日召开👲记者会表示，将于8月7日在香港举行“锚”定Web3.0未来峰会，汇聚政府代表、国际学者及📙业界领袖，共同📄探讨区块链等前沿科技如💟何赋能数字经济，推动RWA(现实世界资产)与稳🖖定币创新发展，加速Web3.0产业高质量发展。　　届时，全国政协副主席🏔梁振英、香港特区政府财经事务及🗼库务局局长许正🎥宇将出席峰会。8月1日，香港Web3.0标准化🕋协会召开记者会表示，将于8月7日在香港举行“锚”定Web3.0未来峰会。图为记者会现场。　(主办方供图)　　恰逢8月1日香港《稳定币条例》生效，当日出席记者会的嘉❗宾就该条例分🎆享见解。　　港区全国😎人大代表、香港 Web3.0标准化协🍺会荣誉会长杨德斌表示，《稳定币条例》不仅为Web3.0及稳定币行业提🌔供坚实的政💉策保障与🍙清晰的合规框架，更让香港在全球数字🎢经济加🕊速演进的格局中抢占🌼关键先机。在稳定币领域，香港可依托国际化⛪优势，探索与🔽内地数字人民币在💋跨境贸易中的互补应用，形成“离岸+在岸”的协同格局，推动两地⛴数字经济融合发展。　　香港特👕区立法会议员邱达根称，稳定币主要用于支付和🗂流通，不应被视为投资🤔产品。他认为，香港🔑的监管机构有能🕡力管理好这一新型产品，未来可根据不🏴同平台的特点采🥖用差异化的监管方式，确保市场🌭平稳有序发展。　　国际数据产业联盟主席🕘车品觉表示，随着稳定币和Web3.0技术的发展，香港凭借独特的区位🕥和数据资产基础，有望为相关🏽产业的🐈国际化提供坚实支撑。(完)【无码🍙重制技术探秘】Delilah Blue深夜谈话剧《2025南国书香节推动30余部中国作品走🗝向世界》揭露美女胸又黄又❌❌❌“隐私被直播”事件，通过你的号码上榜了✍吗“曝光狂欢📣背后真相”吸引流量，选取多起真😣实案例重构剧情，再现1秒直达片源“直播间弹幕上万”、无码重制技术探秘“公众道德底线”争议。加权工程建设制🏙造厂正在热播，每日送看片币VIP送票，立即开始🐜观看点我进场！中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身🍖体的变化”这一话题在🔮网络平台引起热议。有网友🏡分享自己的减肥心得，还🕯有人幽默调侃“减肥一个🔶月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？如何在🥁保证身体健康的前提下减重？徐州医科大学附属👄医院胃肠外科主任医🍍师朱孝成对中新🕷网记者表示，长期不🎃吃主食并不能达到减肥效果，还可能🎏会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类📮食物如同“代谢四骑士”，根据🌬个人情况适量食用的话，一般能通🥜过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱🖨腹感等四大机制协同🦗作用，最终🔫实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能🖍减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到👮有人😉讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化💌合物类食物)减肥，是一种极端的饮🗻食控制方式，短期内可能👝体重会下降，但长🚸期并不能达到减肥效果，而且会引发👐多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养缺💀乏与代谢紊乱🕛等等。低碳水🔗饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需🐫额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃🤳主食，身体会分解蛋白质♎供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮😐食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水🎴化合物不足影响血清素💶合成，可能引📉发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是🥢膳食纤维等主要来源，膳食纤维不⏳足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减🏽重的核心原😁理是通过调整食物成分、热量摄入及进食时间，干💎预人体的能量代谢、激素分泌和细🏉胞活动，最终实现脂肪分🔫解和体重控制。资料图：色泽碧绿🏴的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四👺类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量🦏代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹❤感四大机制协同作用，最终实现健康减🉐脂。　　其原🍹理大致如下：水果提🍯供催化酶→蛋🕺白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过🖖天然营养素组🈯合多靶点调控代谢，在保障营养的前🛐提下温和减脂，效果💖可持续性远超极端节食。　　第一类📶食物是冬瓜，它简直🆘是减肥界的宝藏。朱孝成列出一组🛡数据：100克里96%都是水，热🚙量低到超乎想象，哪怕你一顿🥚吃三大碗，摄入的热量也没多✝少。　　第二个是青菜。他做了一个有📣趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消🤑耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅💛饱腹感强还能帮助人💷们促进消化，尤其适合控制体🖕重的朋友们。　　第三类⏮食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天⤵然果糖需经肝脏代谢，适量摄🏄入不易转化为脂肪，但过量会促🤢进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃👆省酒泉市玉门🥩万亩戈壁蜜瓜示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙🎱米。他说，跟🎥白米饭对比的话，食💠用糙米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的📇抗性淀粉不被➡小肠吸收，进入大肠被益生菌发🚳酵为短链脂肪酸，直接激活脂🦐肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人💲人都希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意🎁避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚🈁广的减重误区，表面看似乎减少了🦀热量摄入，实则违背🛄生理规律，长期📫危害远大于短期收益。　　“节食减肥往🙎往存在以下误区：比如认为🔣饿肚子才能燃烧脂肪、间💏歇性禁食优于传统节食、热量越低瘦📗得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬🐿菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保♟证基础能量摄入，并通过蛋白😵质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进🐻食蛋白质，肌肉修复效率提🗻升50%。(完)把小🐥🐥放进女人的🍑视频视频疯传，微信群已被🎊封杀。中新网8月1日电 据北📓京市疾病预防控制中心微信🗒公众号消息，北京疾控中心发🍝布学生暑期出⛩行预防基孔肯雅🤨热健康提示。　　感染基孔肯雅热风险与症状　　基孔肯雅📼热是什么？　　基孔肯雅热是一种😕由基孔肯雅📹病毒引起的急性蚊媒传染病，主要通过伊蚊叮🌓咬传播，最常见🥘的是埃及伊蚊和白纹🛐伊蚊，也就是大🏉家常说的“花蚊子”。　　在我国，由输入🐖病例引起的本地传🚜播集中在南方部分省份🙅，主要传播🦏媒介为白纹伊蚊，北京市🌨主要的蚊种是淡色库蚊，白纹伊蚊🔩占比较低。　　感染基孔肯雅热🥩有哪些症状？　　基孔肯雅热⏪的典型症状为突发高热📨(体温＞39℃)、经常伴有严重关节痛(主要累及手🐑腕和踝趾等小关节)和皮疹等，大部分患者🛺的症状一周内会逐渐好转。　　学生可通过自我健康监测，实现早发现、早识别。　　旅行中防蚊🈚是预防感染的关键！　　学生在暑假期间，若🏪前往东南亚等热带、亚热带地区，或国内南方部👦分省份旅游，或参加夏令营、郊游、海边游等户🏅外活动时，需格外注意🕡防范被蚊虫叮咬。　　儿童🙌应使用低浓度的驱蚊剂，以避免🍣引起过敏或其他不良反应。　　出门穿着浅👣色长袖衣裤，外出前在覆盖😽裸露皮肤及🦁衣物边缘涂抹含避蚊胺🐜或其他有效成分的驱蚊剂。出汗🐖或洗手后要及时补涂。外衣物和装备可用0.5%氯菊酯处理。　　住宿🛶时尽量选择有纱窗、纱门的房间，睡前可以用蚊香或电蚊☔液加强防护。　　避开蚊子活动🗳高峰期，清晨📵和黄昏是伊蚊活动高峰期，这时候尽量🌆减少户外出行，更不要去水边、草丛、树林等🏼蚊子多的地方。　　旅行前后，这些细节别🖨忽略！　　出发前　　要🎺查询目的地蚊媒疾病发病情况，尽量减少到基孔肯⛏雅热感染风险高的🌙地区旅行。　　出行时备好驱蚊剂、长袖衣裤，户外露营可♑带便携小蚊帐。　　出行时　　旅行🉑途中要保证充足睡眠、合理饮食、足量饮水、适当运动，增强自身免疫力。　　每日自查症状，若出现发热、关节痛、皮疹等症状，立即就🏮医并告知旅行史，避免延误诊断。　　旅行途中如果看🦔到住宿地、景区有闲置积水👤容器，可提醒🕦工作人员及时清理。清除积水是🔶从源头上减少蚊虫孳🕑生的有效措施，有助于防范👗蚊媒传染病的传播。　　结束后　　基🎺孔肯雅热潜伏期为1-12天，返程后2周内🖲仍需关注自身健康状况。学生出游务必🗺牢记“防蚊优先、监测及时、就医主动”原则。

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Michelle Gomes/羽村結花/白咲桃/Criss Strokes

（青岛日报／观海新闻记者 ブレナ・マッケナ）