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埃基蒂克😕在官宣加盟利物浦后的第二😷天便抵达中国香港🔏，与红军队友们🐜汇合，并立即🥧参加了公开训练课。这位法国前锋是🗓今夏继其他六名新援之后加😗入安菲尔德的第😶七人，范戴克👔对他们的融入情况感到满意。

红军队长在接受《The Anfield Wrap》采访时表示：“能来到利物浦，说明他们🥐肯定有为利物浦效力的实力。对我而言，同样重要的是💚你如何融入这个集体，以及你如👀何适应我们现在的阵🧦容。我觉得他们做〰得非常好，所有人都一样。”

“当然今天是埃基蒂克的第一天，每个人都必须努力工⚫作，我们是一个整体，这是🍎最重要的事情。我们🏨必须为接下来的一切而奋斗。”

谈到埃🌛基蒂克本人，范戴克表示：“很高兴🕜他能来到利物浦。我对他说：‘艰苦的工作才🐛刚刚开始。’他必须拼🈂尽全力，在🍖每个能出场的时刻都为我们带➗来帮助。这才是最关键的。”

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中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空♏气也变得干燥起来，容易引发皮🌗肤紧绷、咳😎嗽少痰等问题。　　不久前，有关秋天养⏯生的话题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者采访了相♋关专家，了解到此时🤬需润燥护肺，减少辛🍆辣食物摄入，适当食用⬛具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气逐渐变🌪得干燥，不少人容易出🐇现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳嗽少痰等问题🕒。浙江省台州医院🎐中医科副主任中🌏医师何贵平表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就是干燥的空🧑气会损伤人体的津液🎽，尤其是肺和皮肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季需要🤸润燥护肺，防止相😩关疾病的发生。比如保持室💱内湿度，可以使用加湿器或⛹放置水盆增加湿🌍度，避免🌌呼吸道干燥不适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少辛辣食物🍿的摄入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食用具🚸有滋阴作用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消痰降火的功效，适合缓解干咳、咽喉干痒🤲的症状。资料图：果农从树上采摘秋月🎊梨。张进刚 摄　　而🍀百合更是润燥高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅能润肺止咳，还能清心安神，适量食📡用缓解对失眠、心烦症状也有🤗帮助。　　何贵平表示，百合炖梨汤润肺又安🦒神，原料包括百合、梨以及冰糖，适合大多🏹数人食用。“如果皮肤干燥，还可以多吃银耳、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能早就有人感觉到，秋天来临后，自己总是莫☔名感到情绪低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这种情况被称为“悲秋”。何贵平解释，这其实🎫是人体对季节变化的自然反🕊应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致大脑分泌的✝血清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较科学🏪的应对方法是“晒太阳+运动”。什么🛶时候适合晒太阳？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能促进血清素分泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八段锦等运动能刺激内啡🏼肽分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术老🥏师教授读者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在起居🀄调养方面要注意早睡早起，这是为了顺应秋季🏚阳气收敛规律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常能听到有人🕡说“春捂秋冻”，但需要注意的是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度接受凉爽刺🧞激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高冬季🐰抗寒能力。现代研究也发现，适当低温能激活👛免疫细胞，让呼吸道更强大。　　他列举了“秋冻”的正确打开方式：首先要😳循序渐进，从早晚微凉时少😖穿一件薄外套开始，逐步适应。同时观察🏼身体信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就说💿明该添衣了。“秋冻”的最佳状态是“手足温而脊背🐧微凉”。　　其次，必须注意这些重🏂点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头痛感冒；腹部(关元穴)，肚脐受寒会腹🎵泻。还有脚部，正所谓寒从🖖脚下起，一定要穿袜子。　　“心脑血管疾病患者，哮喘、慢阻肺患😲者以及关节炎患📨者等都不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此才能健康度📏过秋天。(完)【短剧平台竞争加剧】纸忠🎆数控设备培训学校内容审核组在20250828发布声明称，关于《7777788888精准传真解析》中出现🤼的新门内部资料全部👮免费画面确系Summer Rose真实拍摄，目前正依法处理，同时已🤦限制访问境外家长信息备份源。近日，国家医疗保障局在四川成⏳都举办全国加快推进㊙长期护理保险😂制度建设培训班，全面贯彻🕜党的二十届三中全会关于加⚽快建立长期护理👞保险制度的决策部署，培训解读长护💜险制度框架和政策内涵，开启全面实施长期护🔆理保险新篇章。国家医保局党🚎组书记、局长🎿章轲作开班讲话，局党组成员、副局长🚀李滔主持开班式。　　会议指出，党中央、国务院基👋于人口结构和经济🍲社会发展形势，从战略和🕉全局高度作出加快建立长期护🦓理保险制度的🍛决策部署，是扎实推进🕜中国式现代化的必♿然要求，是健全社会保障🈷体系、补齐民生🕕短板的重大制度安排，是贯彻新发展理念、助🍢力银发经济的关键措施。　　会议强调，要按照独立险种、统一规范的原则，加🧐快推进长期护理保➗险制度建设。要🌝坚持建立统筹城乡制度框架，逐步覆盖全民；坚持建立多元🍝筹资渠道，实行量能筹资；坚持待遇保障基😝本，稳定合理预期；强化数字化、智能化技术赋能🏛管理服务，创新服🥢务和基金管理，提升制度效能。　　会议要求，各🌀级医保部门要积极谋划🐶制定实施方案，明确实施步骤。要因地制宜、分步分批推进制🔟度建立，不断扩大长期护🐮理保险🕥制度覆盖面，确保改革成果更🚨多更公🤸平地惠及全体人民。　　各省(区、市)及新疆生产💙建设兵团医保局、部分地市医保局📡有关负责同志，国家医保局有关单🚂位负责同志参加培训。　　法治日报全媒体记🍐者 赵晨熙7777788888是澳门💗哪个号码话题已影🔀响企业估值，投资者表示担忧。中新网上海8月25日电 (记者 陈静)在中国，近视患者数量庞大👎，其中不乏高〽度近视者。近视度数超过600度即为高度近视。记者25日获悉，许🐦多高度近视患者从小🎫视力不佳，给生活和求学、求职带来困扰，随着年龄增长，高度近视患🏈者更易罹患白内障，视力更雪⛎上加霜。　　“医疗机🍕构更需推行专病专治，综合评估，全面改善患🎥者的视力状况等。”沪上眼🔕科专家竺向佳教授25日接受采访时表示。　　“近年来我所在医🆖院的高📋度近视患者呈聚集趋势，我在门诊接🏢诊的患者中高度近视🍪群体占比已超60%。”作为复👢旦大学附属眼耳鼻喉科医院🐡(上海市🦃五官科医院)白内障与晶🐖状体屈光手术学科主任的竺🌴向佳教授表示，其中，眼轴≥32毫米的极端🔎病例数量不少。他们的🍜眼球如同一间“危房”，眼部组织更薄、更脆弱。　　竺向佳教授介绍：“我们团队🍏依托大数据建立🔋了高度近视白内障手术决策🦑体系、高度近视患者😪人工晶体度数专🙂用计算公式✉以及眼底病变评估🚊人工智能应用程序，为医生提😵供决策参考。同时，我们研究发现，高度近视患者眼轴👣拉长、囊袋结构改变，更🏀适合平板四襻设计的🚳人工晶体，例如：针对有远、中、近全程视力需🌂求的患者，我们会优🖍先选用平板四襻三焦点😷人工晶体，既能满足视力需🗞求，又能保障人工晶体的🤼居中性🌎和稳定性。此外，引入白内障老视数字化解决方案EQ Workplace协助全流程高效🛌管理，既提高诊疗效率，又确保🎏手术全流程的细致精准。”复旦⏯大学附属眼耳鼻喉科医院(上海市♍五官科医院)“高度近🌉视白内障综合评📽估专病门诊”正式揭牌。(中新网记者 陈静摄)　　复旦大学附属眼🏘耳鼻喉科医院院长周📙行涛教授指出：“我们的诊疗🐚不仅关注眼疾本身，还🈹着眼于患者的整体眼部健康，从病理机制🗿分析到全🚣生命周期眼健康管⛓理进行多维度规划。”记者当日了解到，在“2025高度近视白内障+X学习班暨白🔼内障质控学习班”上，复旦大⏭学附属眼耳鼻喉科医院(上海市🐕五官科医院)“高度近视白🦋内障综合评🏌估专病门诊”正式揭牌。据悉，此次新设立的“高度近视白内障综🦈合评⛓估专病门诊”，将进一步🌴推动诊疗服务向更聚焦、更精准的方向🗣升级，提升该类复杂眼🦉病患者的诊疗质量与🦄干预效果。　　在采访中，记者了解到，一名🧤高度近视白内障的年轻画家🔀在综合评估接受🛠手术后感叹“一辈子都没有🚽看得这么清楚过”。“我们要给高度近💃视白内障群体更🚠多关注，不仅⛽要做好专业诊疗，还要通过科普👮强化他们的眼🎶部健康意识，例如：提醒其🏧重视眼底健康，同时在术后给出⛓针对性的护理建议，叮嘱其🥚保持慢生活、避免剧烈运🤙动等等，为他们提🚚供更周全的守护。”竺向佳教授补充道。(完)

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マリリン・ジョンソン/るいさん//Sicilia/Bella Skye

（青岛日报／观海新闻记者 Allie Fox）